Odoriba blog

ごてんばで富士山の形のペットボトルを購入しました。

収益の一部を地域貢献の一環として、公益財団法人富士山をきれいにする会に寄付するみたいです。

ごてんばアートクラフトフェア　終了しました。
一日目の終了間際　短い虹が出現
開放感のある空間で　みんなが空を見上げ笑ってる
この一体感が幸せでした。

来年も出展したいな～。

全国選りすぐり のクラフトアート約１７０店 。楽しいですよ。
２０１３．９．１４．１５　　第５回　御殿場中央公園
出店いたします。お近くにお出かけの際は是非。
御殿場駅からアークラ会場の御殿場中央公園はシャトルバス（100円）運行中！

詳しくは
http://g-kuranosuke.jp/

食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。

では、どのような食品を食べればそれらの栄養素を効果的に摂取できるのでしょうか？米国サイト Top Ten of City が発表している「Top 10 Foods for Healthy Hairs」から紹介しましょう。同サイトのランキングによれば、髪の毛に良い食品トップ10は次の通り。1位は意外にも、卵なのだそうです。

1位　卵
2位　ナッツ
3位　牡蠣
4位　緑黄色の葉野菜
5位　鳥肉
6位　豆類
7位　鮭
8位　乳製品
9位　人参
10位　ホールグレイン（全粒穀物）

1位となった卵には、髪の毛を健康に保つために必要な4つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれているそう。それだけでなく、タンパク質やビオチンもたっぷりと含まれています。ビオチンとは、髪の毛の成長を促し、頭皮全体を健康に保つ、ビタミン B 群に分類されるビタミンの一種。欠乏すると、脆弱毛を引き起こすそうです。鉄分は、毛根細胞に酸素を供給するために必要で、欠乏すると脱毛の原因に。





2位のナッツは、種類によって含まれる栄養素が異なります。クルミは、オメガ3脂肪酸に富み、髪の毛の自然なコンディショナーとして機能します。カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツは亜鉛を多く含み、脱毛を防ぐと言われています。





3位の牡蠣は亜鉛を多く含み、髪質の向上に効果があると言われています。脱毛を防ぐ効果がある他、白髪化を防いだり、頭皮の乾燥を予防したりといった効果も。




4位の緑黄色の葉野菜とは、ほうれん草、ロメインレタス、ケール、ブロッコリーなどの濃い緑の葉もの野菜。ビタミン C と A を多く含んでいます。これらのビタミンは健康に良いだけでなく、頭皮の状態を整えるのにも有効なのだとか。また、濃い緑の葉もの野菜は、カルシウムや鉄分も豊富なのだそうです。



5位となった鳥肉には、髪の毛の見た目を良くする良質なタンパク質が含まれています。



6位の豆類には、鉄分、タンパク質、亜鉛が含まれており、これらが髪の毛の健康を増進します。また、髪の毛の成長を促す、ビオチンも多く含まれています。



7位の鮭は、オメガ3脂肪酸、ビタミン D 、タンパク質に富んだ魚です。これらの栄養素は、髪の毛を強く、健康で、つやのあるものにします。鮭の他、イワシ、サバ、ニシン、イワナなどにも同様の栄養素が含まれています。



8位の乳製品にはカルシウムとタンパク質が含まれています。



9位の人参も、健康な髪の毛を作り出すために重要な役割を果たします。人参は、脱毛を防ぐ天然のコンディショナーとなる皮脂の形成を助けるビタミン A を多く含んでいます。



10位のホールグレイン（全粒穀物）は、鉄、亜鉛、ビタミン B という、髪の毛に良い3つの栄養素を含んでいます。ホールグレインは、朝食のシリアルや、全粒粉パンなどで摂取できます。

キングジムは10日、タブレットやスマートフォンのタッチ画面を操作できるタッチペンと、ボールペンを一緒にした「タッチペン&ボールペン(ノック式)」を発表した。白、黒、オレンジの3色を用意し、インク色は黒。10月4日から発売し、価格は1,050円、替え芯は84円。

男性と女性では、ものの見え方が異なるらしい。最新の研究によると、女性は色の違いを見分けることに優れ、男性は素早く動く物体を目で追ったり、遠くの細かいものを見分けたりすることが得意だという。このような進化的適応は、人類が狩猟採集生活を送っていた過去と関係している可能性がある。

ニューヨーク市立大学ブルックリン校の心理学教授、イズリエル・エイブラモフ（Israel Abramov）氏が率いた今回の研究では、正常な視力を持つ若年成人の被験者に一連のテストを行った。

　色に関するテストでは、同じ色だと答えた色調に男女で違いがみられた。研究チームはこの理由を次のように結論付けている。「可視スペクトルのほぼ全域にわたって、同じ色相を知覚するのに男性は女性よりやや長い波長を必要とする」。

　波長が長いほど「暖かい」色になるため、例えば、果物のオレンジは、男性には女性より少し赤く見えている可能性がある。同様に、緑の草は、ほぼ常に女性のほうがより緑色に見え、男性には少し黄色がかって見えている可能性がある。

　また研究では、色のスペクトルの中央にある青、緑、黄色の識別において、男性は女性に劣ることも明らかになった。

　一方で、男性のほうが優れていたのは、細部の素早い変化を遠くからとらえる能力だ。特に、点滅する光の列の、幅がより狭く、点滅の速度がより速いものを見分ける能力に優れていた。

　研究チームは、男性がこの能力に長けているのは、脳の視覚野の神経発達が男性ホルモンによって促進されるためだとしている。男性は特にテストステロンが豊富なため、脳の視覚野の神経細胞は生まれつき女性より25％多いという。

◆役割分担が進化に影響？

　今回の研究結果は、男女が先史時代の役割に合わせて異なる心理学的能力を進化させたという、いわゆる“狩猟採集仮説”を裏付けるものだと研究チームは主張している。

　研究チームは、男性の被験者が「細部や、動きの速い刺激に対して有意に高い感度」を示したことを指摘した上で、狩猟を行っていた彼らの祖先は「捕食者や獲物かもしれないものを遠くから見つけ、また、それらを識別、分類することに長けていなければならなかった」と記している。一方、“採集者”であった女性の視覚は、野生の木イチゴなど、手近な動かない物体の認識により適応した可能性がある。

　シティ大学ロンドンの光学・視覚科学教授であるジョン・バーバー（John Barbur）氏は、女性は「色の絶対的な感度においては男性に劣る」ことが多いと指摘する。

　しかし、同じ色のわずかな色調の違いを見分けることにおいては、アイブラモフの研究のように、女性のほうが優れている傾向にあるという。バーバー氏は今回の研究には参加していない。

「色の識別に対する絶対的感度ではなく、色を判断する能力、すなわち、それがどんな色で、その色にどんな意味があるのかといったことを説明する能力に関しては、女性のほうが明らかに男性よりはるかに優れている」とバーバー氏は述べている。

　今回の研究成果は、9月4日付で「Biology of Sex Differences」誌に発表された。

やはり日本は美しいですね！

朝起きたら　東京オリンピックが決定していました♪

ラジオ体操の歌詞のような気分ですね

”新しい朝が来た 希望の朝だ喜びに胸を開け 大空あおげ”




せっかくだから楽しもう！！

第8回 金丸悠児絵画展　響きあうイノチ

会期　2013年9月12日(木) – 18日(水)
時間　10:00 – 20:00　※最終日は16:00まで
会場　池袋東武　6F 1番地 美術画廊

作家来場　9/12(木)、14(土)、15(日)、16(月・祝)、18(水)

「響きあうイノチ」をテーマに、生物たちが重なり合い、語り合う世界を描きます。本展では、動物シリーズを中心に、装飾的な新しい試み、アーバン、カクタス、コラージュ等、様々なシリーズ40点を展開します。